Team Trainingscamp in Dortmund
Zwei intensive Trainingstage!
Am 28. & 29.12.21 haben wir unser erstes DRIVE Trainingscamp veranstaltet. Unsere beide Junioren Luca & Lennard nutzten die Zeit zwischen den Jahren für zwei intensive Disc Golf Tage. Aber auch Übungen ohne Scheibe durften nicht fehlen...
Am Dienstag Morgen haben wir uns um 10 Uhr am Stern in Dortmund-Wischlingen getroffen und besprochen, was an den beiden Tagen ansteht. Voller Motivation starteten wir mit einem Warm-up, welches vor allem Koordinations- und Geschwindigkeitsübungen beinhaltet hat.
Zunächst sollte die Hand-Augen Koordination gefordert werden. Dazu spielten wir ein kleines Ballwurfspiel, das nach einigen Anläufen in einen flüssigen Ballwechsel endete. Dazu kamen Übungen mit der Koordinationsleiter.
Danach hieß es: Geschwindigkeit. Diese kann man mit verschiedenen Übungen auch ohne Scheibe trainieren. Wandläufe, Rumdrehungen und Banksprünge standen auf dem Programm.
Nach einer intensiven Stunden haben wir nicht nur verschiedene Trainingsformen kennen gelernt, sondern waren auch warm.
Damit ging es nun an die Scheiben. Das Motto war: Back-to-Basic. Mit Approach Übungen haben wir auf drei verschiedene Längen (bis 60m) gerade Würfe, Hyzer und Anhyzer geübt. Das ganze natürlich mit der Rück- & Vorhand.
Als die Jungs dann einige Übungswürfe absolviert haben, führten wir einen kleinen Test durch. Denn im Umkreis um den Korb, gab es verschiedene Längenmarkierungen und dementsprechend Punkte.
Das Ergebnis zeigte gut, welche Würfe schon sicher sind und an welchen wir noch gemeinsam arbeiten können.
Die letzte Übung des Tages war dann Driven auf dem Feld. Hier hatten wir nicht nur Längenmarkierungen (bis 120m), sondern man musste auch innerhalb einer 30 Meter breiten Fläche bleiben. Auch hier haben wir mit einer Bepunktung ein aussagekräftiges Ergebnis erhalten.
Zum Abschluss des Trainings haben wir uns dann gemütlich mit einer Pizza zusammen gesetzt und den Tag ausklingen lassen...
... Am zweiten Tag stand das Spielen im Vordergrund. Nach einem kurzen Warm-up ging es auf eine Runde auf dem Kurs in Wischlingen. Allerdings spielten wir ausgewählte TREMONIA OPEN um neue beziehungsweise noch nicht auswendig gelernte Würfe machen zu müssen. Vor jedem Wurf sprachen wir über die Taktik an der Bahn, also welches Ziel man hat, wie man dieses ohne oder mit Risiko erreichen kann. Welche Wurfart sich empfiehlt und wie man von Wurf zu Wurf denken kann. Ein sehr komplexes und neues Thema für die Jungs. Die Fähigkeit zu Taktieren ist allerdings vor allem für Turniere eine sehr wichtige.
Nach ein paar Stunden auf dem Kurs haben wir eine gemeinsame Mittagspause gemacht und sind dabei das Thema Bag-Building angegangen. Jeder hat sein Bag vorgestellt und dabei wurde fleißig diskutiert, welche Scheiben vielleicht noch fehlen, aber vor allem welche möglicherweise wieder im Regal landen können.
Das Ende des Camps war dann eine gemeinsame Runde auf dem Pro-Layout. Ziel war es auf Ergebnis zu spielen und dabei eine spaßige Runde zusammen zu genießen.
Das erste DRIVE Trainingscamp war ein voller Erfolg und hat viel Spaß gemacht. Mit nun erstellten Trainingsplänen, geht es für Luca & Lennard in die heiße Trainingsphase vor der kommenden Saison 2022 und die nächsten Termine für das DRIVE Disc Golf Team sind schon geplant!
